postheadericon Родителям на заметку

Уважаемые родители! Я прошу вас обратить внимание на то, как ваш ребёнок проводит свободное время. Уделяет ли он внимание занятиям физической культурой, спортом, а именно: посещает спортивную секцию, тренажёрные залы, танцевальные кружки, играет в подвижные игры на свежем воздухе, катается на лыжах, коньках и т.п.

Я скажу банальные слова, но их надо помнить, что физическая культура и спорт – прежде всего здоровье.Движение — основное проявление жизни и средство гармоничного развития личности.

21-ый век — век информационных технологий и главная болезнь этого века — гиподинамия, т.е. малоподвижность. Дети много времени проводят за компьютером, просмотром телевизионных программ. Такой пассивный отдых, сидячий образ жизни плохо сказывается на молодом организме и может привести к ряду заболеваний, например, сердечно-сосудистым заболеваниям, ожирению, искривлению позвоночника, ухудшению зрения, нарушению осанки, снижению общего иммунитета.

Доказано, что подвижные игры и физические упражнения оказывают значительное влияние на нормальный рост и развитие ребенка, на развитие всех органов и тканей, а если занятия проводятся на свежем воздухе, то и закаливают организм. Правильно проводимые физические упражнения способствую развитию таких положительных качеств, как самостоятельность и самообладание, внимание и умение сосредотачиваться. Тренировки являются отличными помощниками в борьбе с сонливостью. При умеренных физических упражнениях, особенно на свежем воздухе, все клеточки организма насыщаются кислородом, в том числе мозг, что повышает его работоспособность и ребёнок может выполнить уроки за более короткое время и качественно. Физическая активность тренирует мышцы и систему кровообращения, что улучшает работу сердца.

Занятия спортом необходимо проводить на улице, либо в хорошо проветренном помещении.  

Совместные занятия ребенка с родителями спортом – один из основных аспектов воспитания. Уделите внимание Вашему ребёнку, совершите с ним пешую прогулку или поход летом, лыжную — зимой, поиграйте в подвижные игры на воздухе. Умеренная физическая нагрузка полезна в любом возрасте. Больше занимайтесь спортом, даже пешие прогулки способствуют выработке в организме гормона радости -эндорфина.

Регулярные занятия физической культурой и спортом укрепляют иммунную систему.

 

Не каждый ребёнок станет чемпионом, но каждый обязательно должен вырасти крепким и здоровым. Когда люди говорят о счастье, они, прежде всего, желают друг другу здоровья. Так пусть дети будут здоровыми и счастливыми. А это значит, что здоровыми и счастливыми будем мы все.

Комментарии запрещены.

Горячие линии

Уважаемые родители!
Если действия сотрудников нашего учреждения нарушают ваши права и законные интересы, обращайтесь со всеми вопросами к заведующему МБДОУ Дороховой И.А.
6-56-43, 6-65-67,
8-905-914-00-32.

Управление образования администрации Анжеро-Судженского городского округа:
6-58-22

Департамент образования и науки Кемеровской области:
8 (3842) 36-38-52

Artie Burns Authentic Jersey