Сообщество Вконтакте
Плавание и профилактика плоскостопия
Плавание и профилактика плоскостопия.
Связочно-мышечный аппарат детей дошкольного возраста развит слабо, и не полностью завершено окостенение, поэтому стопа легко подвергается деформации, вследствие которой развивается плоскостопие.
ПЛОСКОСТОПИЕ — ДОВОЛЬНО НЕПРИЯТНЫЙ НЕДУГ, КОТОРЫЙ , ФОРМИРУЯСЬ В РАННЕМ ДЕТСТВЕ, СПОСОБЕН НЕГАТИВНО СКАЗАТЬСЯ НА ВСЕЙ ПОСЛЕДУЮЩЕЙ ЖИЗНИ РЕБЕНКА.
При плоскостопии нарушается опорная функция нижних конечностей, ухудшается их кровообращение, отчего появляются боли в ногах. Стопа становится потливой, холодной, синюшной.
Уплощение стопы влияет на положение таза и позвоночника, что ведет к нарушению осанки. Дети, страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе, походка их напряженная, неуклюжая.
Применение спортивного инвентаря и оборудования на занятиях в бассейне способствует укреплению мышц стопы и голени, оказывающих положительное влияние на формирование сводов стопы.
Хождение босиком по массажным коврикам является хорошим средством профилактики плоскостопия.
Достать тонущие игрушки со дна не так и легко: захватив игрушку пальцами стопы, нужно поднять её на поверхность воды – в этих движениях стопы и заключается профилактика плоскостопия.
Мягкие, ритмичные движения ног при плавании обеспечивают большую и разностороннюю нагрузку на нижние конечности. Тем самым создаются очень благоприятные условия для постепенного формирования и укрепления твердой опоры нижних конечностей. Для усиления воздействия на мышцы стопы мы применяем плавание в ластах.
Также плавание в ластах помогает детям быстрее освоить стили плавания, почувствовать скорость, проплыть большое расстояние на выдохе в воду.
Хорошим средством профилактики плоскостопия является ходьба приставными шагами по гимнастической палке и аквапалке, которые находятся на дне бассейна.
Предупредить плоскостопие легче, чем лечить. Поэтому с раннего возраста необходимо укреплять мышцы и связки ног.
Связочно-мышечный аппарат детей дошкольного возраста развит слабо, и не полностью завершено окостенение, поэтому стопа легко подвергается деформации, вследствие которой развивается плоскостопие.
ПЛОСКОСТОПИЕ — ДОВОЛЬНО НЕПРИЯТНЫЙ НЕДУГ, КОТОРЫЙ , ФОРМИРУЯСЬ В РАННЕМ ДЕТСТВЕ, СПОСОБЕН НЕГАТИВНО СКАЗАТЬСЯ НА ВСЕЙ ПОСЛЕДУЮЩЕЙ ЖИЗНИ РЕБЕНКА.
При плоскостопии нарушается опорная функция нижних конечностей, ухудшается их кровообращение, отчего появляются боли в ногах. Стопа становится потливой, холодной, синюшной.
Уплощение стопы влияет на положение таза и позвоночника, что ведет к нарушению осанки. Дети, страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе, походка их напряженная, неуклюжая.
Плавание обеспечивает постепенно увеличивающуюся нагрузку на костно-мышечную систему ребенка, которая со временем укрепляется, становится выносливой.
Применение спортивного инвентаря и оборудования на занятиях в бассейне способствует укреплению мышц стопы и голени, оказывающих положительное влияние на формирование сводов стопы.
Хождение босиком по массажным коврикам является хорошим средством профилактики плоскостопия.
Достать тонущие игрушки со дна не так и легко: захватив игрушку пальцами стопы, нужно поднять её на поверхность воды – в этих движениях стопы и заключается профилактика плоскостопия.
Мягкие, ритмичные движения ног при плавании обеспечивают большую и разностороннюю нагрузку на нижние конечности. Тем самым создаются очень благоприятные условия для постепенного формирования и укрепления твердой опоры нижних конечностей. Для усиления воздействия на мышцы стопы мы применяем плавание в ластах.
Также плавание в ластах помогает детям быстрее освоить стили плавания, почувствовать скорость, проплыть большое расстояние на выдохе в воду.
Хорошим средством профилактики плоскостопия является ходьба приставными шагами по гимнастической палке и аквапалке, которые находятся на дне бассейна.
Предупредить плоскостопие легче, чем лечить. Поэтому с раннего возраста необходимо укреплять мышцы и связки ног.
Решаем вместе
Не можете записать ребёнка в сад? Хотите рассказать о воспитателях? Знаете, как улучшить питание и занятия?
Цифровой ресурс
О переписи
Свободный обзор 2020
