postheadericon Закаливание дома

Проводя любые закаливающие процедуры, необходимо ориентироваться на состояние ребенка. Если малыш колотится от холода, Вы явно переборщили с этим самым холодом. Каждый ребенок индивидуален, поэтому при проведении закаливающих процедур и выборе температур нужно ориентироваться именно на свое чадо.
Итак, есть разные методики и правила закаливания детей дошкольного возраста:
  • Воздушная ванна по утрам в одних трусиках. В течение десяти-пятнадцати минут при открытой форточке сделайте с ребенком гимнастику.
  • Умывание до пояса. Сначала теплой водой мойте ребенку лицо, руки до локтя, шею, грудь, спинку. Постепенно температуру воды снижайте. После умывания промокните полотенцем крупные капли воды. Растирать и массажировать не нужно. Умываться необходимо утром и вечером.
  • Полощите ежедневно нос, рот и горло теплой водой. Если ребенок часто болеет, используйте для полосканий травяные отвары (с ромашкой, календулой, шалфеем, мать-и-мачехой, березовыми почками) или раствор морской соли (чайная ложка на стакан воды). Как полоскать нос? Наберите в ладошку воды и дайте ребенку втянуть ее носом. Затем – высморкаться. И так несколько раз. Дети спокойно выполняют эту процедуру с четырех лет.
  • Позволяйте малышу периодически ходить босиком. Сначала в носочках по пушистому ковру. Затем – без носочков. Летом обязательно разрешайте ребенку ходить босиком по песку и траве (конечно, на безопасных участках). Постепенно увеличивайте время босохождения. Хождение босиком по улице не только отличная процедура, но и хорошая профилактика плоскостопия.
  • Закаливание водой. Постепенно начинайте обливать стопы холодной водой утром и вечером.
  • Ежедневно гуляйте с ребенком. Ходите пешком в парк, в лес. Четырехлетний малыш вполне способен двигаться на своих ногах без перерыва до сорока минут. Используйте эти его способности.
  • Детки любят кататься зимой на санках с горы. Пусть катаются в свое удовольствие! Только не тащите его санки на гору сами. Ребенок должен двигаться, чтобы не озябнуть. Приучайте малыша и к другим зимним забавам: к лыжам (с четырех лет можно начинать учить, сначала без палок), к конькам (профессиональные спортивные клубы принимают детей с четырех лет). И еще. Завязывать шарфом рот и нос нельзя. Заставляйте ребенка дышать носом.
  • Лето – пора купания. Плавание в открытом водоеме – самая эффективная процедура. При первом знакомстве с водой важно научить ребенка спокойно заходить в озеро, не бояться воды. Только постепенно позволять заходить глубже, играть в водоеме. Если губы дитяти посинели, сам весь дрожит, срочно на берег. После летних закаливающих процедур в осенне-зимний период малыша желательно водить в бассейн.
  • Водные летние процедуры необходимо сочетать с солнечными ваннами. Нежную кожу обязательно обработайте солнцезащитным средством, а голову укройте. Лучше всего посадить малыша играть в тенек (под зонт, например).
Если ребенок заболевает, многие родители держат его дома до полного выздоровления. Это верно не во всех случаях. Больному малышу вдвойне нужен свежий воздух. Конечно,при температуре под сорок никто не говорит выходить на улицу. Если же у ребенка нет температуры, идите гулять.

postheadericon Почему нельзя купаться после Ильина дня

Народное толкование, почему нельзя купаться после Ильина дня?

Одной из самых распространенных примет праздника являлся запрет на купание в природных водоемах. Сейчас он многим кажется ненужным, но наши предки точно знали, что будет, если купаться после Ильина дня – тяжелая болезнь или смерть от удара молнии, ведь такими действиями можно рассердить грозного святого. Народ придумал несколько объяснений возникновения этого суеверия. Во-первых, согласно легенде, каждый раз, когда пророк 2 августа выезжает на своей колеснице на небесную дорогу, один из его коней теряет подкову, которая, упав в реку или пруд, делает воду в нем холодной. Во-вторых, несколько иронично звучит версия о том, что «вода мерзнет, потому что Илья в воду пописал». В-третьих, крестьяне верили, что на Ильин день и после него активизируется нечисть, в частности русалки, и тот, кто полезет в воду, рискует стать их жертвой.

Научное объяснение, почему не купаются после Ильина дня?

А вот ученые убеждены, что у народной приметы есть рациональное зерно. На вопрос о том, можно ли купаться после Ильина дня, исследователи отвечают утвердительно. Но предостерегают: вы действительно можете заболеть. После 2 августа зори становятся очень холодными, вода не успевает прогреваться, поэтому человек запросто может подхватить простуду.

postheadericon «Наши успехи «(гр Почемучки)

IMG_20190516_091240

postheadericon Плавание в открытых водоемах

Купаться можно не раньше, чем через 1,5-2 часа после еды. — не рекомендуется заниматься плаванием в открытых водоемах, при температуре воды ниже +15 °С, так как возможна внезапная потеря сознания и смерть от холодового шока. Развитию шока нередко способствует перегревание организма перед плаванием и неожиданно быстрое погружение в холодную воду. — нельзя нырять в незнакомых местах — на дне могут оказаться притопленные бревна, камни, коряги. — не прыгать в воду с лодок, катеров, причалов и других сооружений, не приспособленных для этих целей. — желательно для купания выбирать специально отведенные для этого места. — не заплывать далеко от берега, за буйки, обозначающие границы безопасной зоны. — не подплывать близко к судам (моторным, парусным), лодкам, баржам. При их приближении уровень воды в водоеме значительно повышается, а при прохождении — резко падает и смывает все, что находится на берегу. Имели место случаи, когда под дно теплохода или баржи затягивало рядом плавающих людей. — не следует купаться в заболоченных местах и там, где есть водоросли или тина. Если обстоятельства сложились так, что вы попали в заросли водорослей, сохраняйте присутствие духа. С водорослями можно легко справиться, только необходимо не поддаваться мысли, что растения могут вас утопить. Плыть в зарослях водорослей приходится с частыми остановками, так как необходимо освобождаться от стеблей растений. Гребки руками выполняются у самой поверхности воды. — нельзя входить в воду после перегревания на солнце или сильного охлаждения тела до образования "гусиной кожи". — нельзя быстро погружаться и прыгать в воду после принятия солнечных ванн, бега, игр без постепенной адаптации к холодной воде. — категорически запрещается входить в воду и купаться в нетрезвом состоянии. — ни в коем случае не плавать на надувных матрацах, автомобильных камерах, надувных игрушках – подручное средство может оказаться неисправным, порваться, человек внезапно окажется в воде, а это очень опасно даже для умеющих хорошо плавать. Кроме того, даже слабый ветер способен унести их далеко от берега. — нельзя купаться в штормовую погоду или в местах сильного прибоя. — если вы оказались в воде с сильным течением, не пытайтесь плыть навстречу течению, справиться с ним сил не хватит; в этом случае нужно плыть по течению, но так, чтобы постепенно приближаться к берегу. — если попали в водоворот, не пугайтесь, наберите побольше воздуха, нырните и постарайтесь резко свернуть в сторону от него. — никогда не следует толкать кого-либо в воду, в особенности неожиданно, так как эта шалость может вызвать у людей, очень чувствительных к холодной воде, шок со смертельным исходом. — нельзя шалить в воде, окунать друзей с головой и ставить им подножки. Если вы подплывете к приятелю под водой и резко дернете его за ноги, а он в этот момент как раз сделает вдох — приятель упадет в воду и захлебнется. — нельзя подавать крики ложной тревоги. — нельзя купаться, если у вас повышенная, или пониженная температура. Последствия могут быть непредсказуемыми. Находиться в воде в таком состоянии очень опасно. — если у вас свело судорогой мышцы, ложитесь на спину и плывите к берегу, постарайтесь при этом растереть сведенные мышцы, но лучше всего – иметь при себе "английскую" булавку. Даже один её укол бывает спасает жизнь. Устали плавать? — отдохните, не старайтесь установить рекорд по плаванию. От перенапряжения могут начаться судороги. Мышечная судорога — у пловца сводит ногу. Так бывает не только в холодной воде. Если такое случилось, погрузитесь на секунду в воду с головой и, распрямив сведенную судорогой ногу, с силой потяните за большой палец ступню на себя. Как правило, судорога отступает. — не купайтесь в каналах, обложенных бетонными плитами или камнями, т.к. со временем они обрастают мхом, становятся скользкими. Из такого канала выбраться трудно. Даже тренированный пловец, купаясь в канале, подвергает свою жизнь опасности.

postheadericon Игровое упражнение «Крокодил» гр. «Буратино»

Рисунок1

postheadericon Игры с детьми подготовительной группы «Фантазеры»

IMG_20190114_103525

postheadericon Плавание и профилактика плоскостопия

Плавание и профилактика плоскостопия.
Связочно-мышечный аппарат детей дошкольного возраста развит слабо, и не полностью завершено окостенение, поэтому стопа легко подвергается деформации, вследствие которой развивается плоскостопие.
ПЛОСКОСТОПИЕ — ДОВОЛЬНО НЕПРИЯТНЫЙ НЕДУГ, КОТОРЫЙ , ФОРМИРУЯСЬ В РАННЕМ ДЕТСТВЕ, СПОСОБЕН НЕГАТИВНО СКАЗАТЬСЯ НА ВСЕЙ ПОСЛЕДУЮЩЕЙ ЖИЗНИ РЕБЕНКА.
При плоскостопии нарушается опорная функция нижних конечностей, ухудшается их кровообращение, отчего появляются боли в ногах. Стопа становится потливой, холодной, синюшной.
Уплощение стопы влияет на положение таза и позвоночника, что ведет к нарушению осанки. Дети, страдающие плоскостопием, при ходьбе широко размахивают руками, сильно топают, подгибают ноги в коленях и тазобедренном суставе, походка их напряженная, неуклюжая.

Прочитать остальную часть записи »

postheadericon Гимнастика для дыхания

Гимнастика для дыхания
Курочка. Ип: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям.
Жук. ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у — сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».
Петушок. ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».
Подуй на одуванчик. ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.
Паровозик. Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.

 

postheadericon Как родителям научить плавать детей

На первом этапе необходимо ознакомиться с сопротивлением воды в зависимости от положения тела, гребущих поверхностей рук и ног и скорости выполнения движений.
Затем надо овладеть следующими навыками:
1.Свободному передвижению по дну водоёма на глубине до бёдер или до груди.
2.Полное погружение в воду на 3-5 секунд.
3.Лежание на воде в горизонтальном положении (на спине и на груди).
4.Умение из горизонтального положения тела в воде принять вертикальное положение стоя на дне.
5.Скольжение на спине и на груди 3-5 метров.
6.Выдох в воду, контролируемый обучающим (10 ритмичных выдохов).
На втором этапе изучается техника спортивных способов плавания по следующей схеме:
1.Движение ног.
2.Движение рук.
3.Дыхание.
4.Парное согласование движений рук и дыхания, рук и ног.
5.Полное согласование движений.
Родители, помните, что одним из подготовительных этапов к плаванию являетсязакаливание.
Закаляйтеь – это поможет вам оставаться здоровыми, бодрыми и энергичными.

 

postheadericon Играя, учим плавать

Каждый человек должен уметь плавать. И чем раньше он научится, тем лучше. Умение плавать, приобретенное в детстве, сохраняется на всю жизнь. Купание, игры в воде, плавание благоприятны для всестороннего физического развития ребенка. Плавание не только полезно для оздоровления и физического развития ребёнка, оно также помогает детям укрепить здоровье, развивает такие важные качества, как упорство, смелость, формирует двигательные умения и навыки. Нет на свете ребенка, который не любит игры на воде. И дошкольный  возраст — самое подходящее время направить эти игры в оздоровительное русло и обучить ребенка плаванию. Игра – важное средство обучения плаванию. Она помогает воспитанию чувств товарищества, выдержки, сознательной дисциплины, умения подчинять свой желания интересам коллектива. Игра повышает эмоциональность занятий плаванием, являясь хорошим средством переключения с однообразных, монотонных движений, характерных для плавания. Во время игры происходит многократное повторение предметного материала в его различных сочетаниях и формах. Поэтому игровой метод необходимо применять с первых занятий.
Дети нашего д,с имеют замечательную возможность уже с раннего возраста познакомиться с водой, научиться не бояться ее, держаться на воде и плавать.

Горячие линии

Уважаемые родители!
Если действия сотрудников нашего учреждения нарушают ваши права и законные интересы, обращайтесь со всеми вопросами к заведующему МБДОУ Дороховой И.А.
6-56-43, 6-65-67,
8-905-914-00-32.

Управление образования администрации Анжеро-Судженского городского округа:
6-58-22

Департамент образования и науки Кемеровской области:
8 (3842) 36-38-52

Artie Burns Authentic Jersey