postheadericon С чего начинать обучение плаванию детей в летние месяцы?

1.Каждый раз перед занятиями проверяйте дно водоёма.

2.Не перегревайте ребёнка на солнце перед входом в воду.

3.Начинайте занятия не раньше, чем через 2  часа после приёма пищи.

4.Всегда входите в воду первыми и располагайтесь так, чтобы ребёнок находился между вами и берегом.

5.Все упражнения выполняйте по направлению к берегу или вдоль него.

6.Для проведения занятий  вода должна быть не ниже 20-25 градусов, а температура воздуха на 1–3 градуса выше.

7.Постепенно увеличивайте время занятий в воде. Первое занятие может быть до 8 минут, а затем в зависимости от возраста время занятий увеличивается у младших школьников до 20-30 минут, у старших – до 45 минут. Длительность занятий зависит от температуры воды, воздуха, индивидуальных особенностей ребёнка. Основанием для немедленного выхода из воды будет появление признаков переохлаждения – сильный озноб, посинение губ.

8.Находясь в воде, ребёнок должен быть всегда в движении.

9.На занятиях должна соблюдаться строжайшая дисциплина (нельзя нырять, прыгать в воду без разрешения, звать на помощь без надобности).

10.Нельзя ни на минуту оставлять ребёнка одного без присмотра.

11.Из воды ребёнок всегда выходит первым в вашем сопровождении.

12.После занятий разотрите ребёнка полотенцем и поменяйте мокрый купальный костюм на сухую одежду.

13.Помните, что лучшее время для проведения занятий- с 10 до 12 или с 16 до 18 часов.

 

postheadericon Основные правила безопасности детей на воде

  • Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега;
  • Нельзя близко подплывать к судам;
  • Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно;
  • Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других, не предназначенных для этого мест;
  • Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой;
  • Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах;
  • Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться;
  • Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега;
  • Нельзя играть в воде в игры связанные с захватами соперника и удержанием его под водой, твой товарищ может захлебнуться и потерять сознание.

 

postheadericon Какое влияние оказывают занятия плаванием на организм ребёнка?

Плавание способствует улучшению функциональных возможностей нервной системы, ее вегетативных функций, повышению подвижности нервных процессов. Особенно оно полезно для тех детей, которые чрезмерно возбуждены. Температура воды и однообразные циклические движения оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему, делают ребенка более спокойным, обеспечивают крепкий сон.

Во время погружения в воду и плавания создаются своеобразные условия для работы сердца и всей сердечно-сосудистой системы. Во время плавания, обычного купания или только пребывания в воде происходят изменения в составе крови.

Плавание закаляет организм человека, повышает его стойкость против температурных колебаний и невосприимчивость к простудным заболеваниям. Вода оказывает на кожный покров как механическое, так и термическое воздействие. Она смывает с кожи грязь, пот, кожное сало, верхний слой эпителия, т.е. очищает кожу, способствует улучшению кожного дыхания и укреплению самой кожи.

Плавание влияет на рост ребенка.  Плавание – незаменимое средство для создания «мышечного корсета». Плавание – одно из средств лечения последствий переломов конечностей, заболеваний спинного мозга, связанных с расстройством двигательных функций. Занятия плаванием способствуют уменьшению лишних жировых отложений. В то же время у очень худых детей эти занятия способствуют увеличению подкожного жира, что вместе с увеличением силы и объема мышц улучшает осанку.

postheadericon Основные правила безопасности детей на воде

  • Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега;
  • Нельзя близко подплывать к судам;
  • Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно;
  • Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других, не предназначенных для этого мест;
  • Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой;
  • Нельзя купаться в шторм и при сильных волнах;
  • Не купайся в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться;
  • Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только вблизи берега;
  • Нельзя играть в воде в игры связанные с захватами соперника и удержанием его под водой, твой товарищ может захлебнуться и потерять сознание.

 

postheadericon Гимнастика для дыхания

Курочка. Ип

: ребёнок стоит прямо, слегка расставив ноги, руки опущены, разводит руки широко в стороны, как крылья – вдох; на выдохе наклоняется, опустив голову и свободно свесив руки, произносит: «тах-тах-тах», одновременно похлопывая себя по коленям.

Жук. ИП: малыш стоит или сидит, скрестив руки на груди. Разводит руки в стороны, поднимает голову – вдох, скрещивает руки на груди, опускает голову – выдох: «жу-у-у — сказал крылатый жук, посижу и пожужжу».

Петушок. ИП: стоя прямо, ноги врозь, руки опустить. Поднять руки в стороны (вдох), а затем хлопнуть ими по бедрам (выдох), произносить «ку-ка-ре-ку».

Подуй на одуванчик. ИП: малыш стоит или сидит. Делает глубокий вдох носом, затем длинный выдох через рот, как будто хочет сдуть с одуванчика пух.

Паровозик. Ходьба, делая попеременные движения руками и приговаривая: «чух-чух-чух». Через определенные промежутки времени можно останавливаться и говорить «ту-тууу». Продолжительность – до 30 секунд.

postheadericon Упражнения в воде для спины

2017-01-12_13-13-04

postheadericon Гимнастика для спины

1. Удержи-ка, мяч.

Поставьте ребенка прямо, пусть он разведет ручки в стороны. В одну ручку положите ему мяч и попросите сделать наклон. Сведя ручки, перекладывайте мяч из руки в руку. После пусть снова поднимется, повторить все снова 6-8 раз.

2. Нарисуем круг.

Спинка прямо, ножки широко расставлены. Мячик держится обеими ручками. Малыш начинает делать круг мячом сверху, сделав полный оборот делает наклон в сторону. После этого делается круг -обратно, соответственно, наклон — в другую сторону.

3. Мостик.

Объяснять как делать это движение не вижу смысла. Просто постарайтесь придерживать ребенка во время этого упражнения.

4. Лодка.

Положите кроху на животик, ручки вытянуты вперед + сцеплены в кулачок. Попросите поднять его ручки с ножками вверх. Пару секунд покачаться вперед — назад, словно лодочка. Сделайте его 3 — 4 раза.

5. По тропинке — по дорожке.

Кроха ложится на пол, плечевой пояс прижат к полу; в таком состоянии, пусть приподнимет таз + делает вид, что шагает. Очень полезное упражнение. Сделайте его 5 раз по 30 секунд.

6. Круговерть.

Широко расставленные ножки, спинка прямая, а ручки -за головой, локти направлены в стороны. Малыш должен зафиксировать ножки, попытаться вращать только верхней частью тела. По 5 раз в разные стороны, ритм вращений можно менять.

Постоянная профилактическая гимнастика для спины для детей очень полезна, оздоровляя весь организм, она предотвращаем многие серьезные изменения в осанке карапуза. Мальчикам должны понравится упражнения с палочкой, а девочек порадует занятие йогой.

postheadericon Значение плавания в профилактике и лечении нарушений осанки

Плавание способствует укреплению здоровья, привитию жизненно-важных навыков, воспитанию морально-волевых качеств. Оно имеет большое воспитательное, оздоровительно-гигиеническое, лечебное, эмоциональное и прикладное значение.

Воспитательное значение. Зависит от организации процесса. Систематические занятия по плаванию в детском саду воспитывают чувство товарищества, дисциплины и организованности, трудолюбия и уверенности в своих силах. Разнообразные упражнения на занятиях способствуют совершенствованию двигательных способностей детей.

Эмоциональное значение. Заключается в снятии психологической напряженности у детей, создании оптимистического настроения.

Оздоровительно-гигиеническое значение. Состоит не только в воздействии физических упражнений на организм ребенка, но и в благоприятном воздействии на него воды. Вода очищает и укрепляет кожу, оказывает положительное влияние на нервную систему, активизирует обмен веществ, улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Пребывание в воде совершенствует теплообмен, закаливает организм. Давление воды на грудную клетку вызывает усиленную деятельность мускулатуры. Ритмичное и глубокое дыхание при плавании способствуют повышению подвижности грудной клетки и увеличению жизненной емкости легких. Вода оказывает воздействие на двигательный аппарат, увеличивая силу мышц. Плавание повышает устойчивость вестибулярного аппарата, заставляет все нервные клетки работать в полную силу.

Прикладное значение. Состоит в приобретении чрезвычайно важного для жизни умения плавать, нырять, ориентироваться в воде.

Лечебное значение. Плавание – важное звено комплексной программы по коррекции нарушений осанки. При плавании происходит естественная разгрузка позвоночника, исчезает асимметричная работа межпозвонковых мышц, восстанавливаются условия для нормального роста тел позвонков. Вытяжение позвоночника во время скольжения дополняет разгрузку зон роста. Одновременно укрепляются мышцы позвоночника и всего скелета, совершенствуются координация движений, формируется чувство правильной осанки. Занятия в воде при нарушениях осанки позволяют решить сразу две задачи: коррекция при нарушениях из разгрузочного положения и закаливание (особенно необходимое для ослабленных детей).

postheadericon Памятка для детей, посещающих бассейн

Для посещения занятий в бассейне необходимо иметь: купальный костюм, купальную шапочку (резиновую), полотенце, махровый халат, мыло и мочалку.

Переодеваются дети в группе:  халат,  Оставшиеся вещи находятся в пакете, сумке, рюкзаке.

В сопровождении педагога  до бассейна дети идут шагом по рекреациям в колонне по одному;

В раздевалке, сняв халат, вешают его на вешалку,  взяв с собой полотенце, купальный костюм, мыло и мочалку, проходят в душевую с разрешения инструктора.

Приняв душ, надевают купальный костюм и  заходят в воду, поднимаясь и спускаясь по лестнице, со страховкой инструктора. Поднимаются — лицом к воде, спускаются —  спиной к воде.  Так же и при выходе из ванны.

 

postheadericon Праздник на воде

26 апреля в бассейне прошел праздник на воде «проделки кикиморы». В нем принимали участие воспитанники  старшей группы, воспитатели и родители . праздник прошел на высоком эмоциональном подъеме. Воспитанники показали свои достижения как в плавании,так и в танцевальных способностях/

Горячие линии

Уважаемые родители!
Если действия сотрудников нашего учреждения нарушают ваши права и законные интересы, обращайтесь со всеми вопросами к заведующему МБДОУ Дороховой И.А.
6-56-43, 6-65-67,
8-905-914-00-32.

Управление образования администрации Анжеро-Судженского городского округа:
6-58-22

Департамент образования и науки Кемеровской области:
8 (3842) 36-38-52